挽回一段因外遇而出现裂痕的婚姻，是一项艰巨且复杂的过程，需要深入理解、真诚沟通、自我反思及持久的努力。以下是一个大致的框架性建议：

一、冷静分析，理智面对

首先，当发现婚姻中出现了外遇问题时，切忌冲动行事。需保持冷静，理性地看待这一现实。了解并接受事实是解决问题的第一步，过度的情绪反应可能会让局面进一步恶化。对现状进行深度剖析，明确问题的根源，是由于夫妻间的情感疏离，还是生活压力过大，或者是个人价值认同的缺失等。

二、深度沟通，表达内心

坦诚且深度的沟通是挽救婚姻的重要环节。选择适当的时间和环境，向对方表达你对于这段婚姻的珍视以及对他/她出轨行为的痛苦感受。同时，也要倾听对方的心声，理解他/她的困扰与苦衷。通过双向交流，寻找修复关系的可能性，让双方都能有机会表达自己的需求和期待。

三、自我反思，提升自我

面对配偶的背叛，除了对外部原因的审视，更要进行深刻的自我反思。是否在婚姻生活中忽视了对配偶的关注与呵护？是否在相处过程中存在某些不当之处？通过自我提升，改正自身的不足，不仅可以使自己在情感上得到成长，也有助于重建伴侣的信任。

四、寻求专业帮助

挽回婚姻的过程中，如果遇到无法自行解决的问题，可以寻求专业人士如心理咨询师的帮助。他们能提供有效的策略和方法，引导夫妻双方正确处理矛盾，化解冲突，重塑信任，促进婚姻关系的修复。

五、制定并执行重建信任计划

建立新的信任体系是挽回婚姻的关键。这可能包括定期的共享活动、公开透明的生活习惯、尊重彼此的私人空间、持续的感情投入等。耐心和时间是治愈创伤的良药，只有通过长期的一致行动，才能逐渐恢复被破坏的信任。

六、宽恕与接纳

最后，也是最重要的是，要尝试去理解和接纳这个过程中的痛苦，并做出宽恕的选择。宽恕并不意味着忘记或者原谅对方的错误，而是放下怨恨，选择以积极的态度向前看，共同致力于改善婚姻质量，携手走出困境。

总结来说，武汉侦探社挽回外遇后的婚姻是一场心灵的磨砺和考验，它需要勇气面对现实，智慧解决问题，更需要无尽的爱心和坚持。每个人和每段婚姻都是独特的，以上建议仅供参考，具体实施还需根据实际情况灵活调整。

参考资料：http://wh.ctsxian.com/news/240.html